在小城贝农，饮酒作乐的派对和激情四射的动感音乐是被禁止的，甚至有专门的法案来规范当地青少年的行为举止。造成成年人们如此草木皆兵的是多年前的一起事故，五个风华正茂的少年在外出游玩的途中发生了车祸全部命丧黄泉。对于城中肃杀的气氛，伦（肯尼·沃尔默 Kenny Wormald 饰）无法理解，不久前，他刚刚从大都市波士顿移居至此，对生命充满了激情和热情的伦决定身先士卒，对抗腐朽的制度。
在贝农，伦结识了美丽的姑娘艾瑞尔（朱莉安·浩夫 Julianne Hough 饰），后者的机灵和魅力令伦无法抗拒，很快便坠入了爱河。可是，艾瑞尔有个让人头痛的父亲，不是别人，正是制定了小城中一系列法案的成员之一——牧师肖（丹尼斯·奎德 Dennis Quaid 饰）。一场旷日持久的“战争”拉开了帷幕。
男主角伦随母亲从大城市芝加哥移居小镇贝农，该镇人民的生活和思想几乎都控制在古板的摩尔神父手中，对来自城市的伦不太友好。伦也对这种欠缺时代精神和违反人性的生活不以为然，并总想通过自己来改变小镇，于是引进了热门的音乐舞蹈，最终和摩尔神父发生了冲突。
幕后花絮
导演克雷格·布鲁尔曾经两次拒绝了执导该片的邀请。
该片的主演肯尼·沃尔默在出演该片前是贾斯汀·丁伯莱克乐队中的一名舞蹈演员。
在1984年版《浑身是劲》中扮演主角的凯文·贝肯也收到了该片的剧本，但是他找不到一个适合自己出演的角色，于是参演该片影的愿望只能作罢。
朱莉安·浩夫打败了海顿·潘妮蒂尔、麦莉·塞勒斯和阿曼达·贝尼斯等人，得到了艾尔瑞这个重要角色。
朱莉安·浩夫的哥哥戴瑞克·浩夫在《浑身是劲：音乐剧》（Footloose： the Musical）中扮演过伦·迈克马科。
扎克·埃夫隆原本是该片的主演人选，但他因不希望自己被歌舞片定型而在2009年3月退出了剧组，而顶替他出演的演员切斯·克劳福又在2010年的4月退出了剧组。
该片原定的导演是肯尼·奥特加，但是他因为和制片方在该片制作成本上产生了争执而退出。
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